现在运动健身已经成为一种时尚生活，我们在享受运动带给我们快乐的同时身体也得到了锻炼，面对众多的健身设备、例如室外健身器材、健身路径、体育器材等，这些都是代表同一类健身设备吗，应该是相同吗？那么室外健身器材哪里有呢，江门篮球架厂家给力体育就是生产健身器材的厂家。

室外健身器材与体育器材都能够达到锻炼身体的目的，但是两者并不是同一类器材，健身器材主要就是锻炼身体，不同的健身器材对人体某一部位的训练而特别设计的，健身器材根据应用场合不同又可分为室内健身器材和室外健身器材，室外健身器材也就是我们平常说的小区、广场等健身器材，如肋木架、漫步机、大转轮等。体育器材是指根据竞技或者比赛用到的设备，是一类运动器材的总称。

肋木架是一类长用的室外健身器材，使用这类室外健身器材进行锻炼的时候要注意几点事项，下面我们就一一来看看

攀越肋木架这类室外健身器材时手脚同时用力，从肋木的一侧翻过肋木架的另一侧，年轻人一般做2-6次，此项练习能发展上肢、下肢和腰腹肌的力量以及全身协调能力，翻越肋木时要注意。蹬、拉练习、双脚蹬住，低一根横杆，双手抓紧中间横杆，双手依次逐根横杆向下移动。

使用这类室外健身器材锻炼时年轻人一般做3-8次。此项练习主要发展下肢和腰腹肌的力量，以及全身协调能力。悬垂摆腿，双手握住，高横杆，背靠肋木成悬垂姿势，右腿向前举到水下放下，再向侧举腿。换腿进行重复练习。主要功能：此项练习主要发展上肢力量、下肢和髋关节的灵活性以及全身协调能力。