广东篮球架厂家提示，谨防篮球运动损伤

打篮球容易发生损害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的击打时，容易产生损害。注意的方法：做一些对膝盖强烈打击的运动，例如全屈膝运动、兔跳、等等，别做得太过分，同时要训练强化膝盖周围的运动。广东篮球架厂家提示一下这方面注意事项：

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　　脚部的运动；练习忽动忽停的动作时，往脚踵觉的困苦，这是由于脚部看地时，脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织，受到多次的冲击，而受到损害。其方法是：将柔软的海绵垫在脚跟下，或是在脚跟内侧垫上棉花，如此一来，虽受到下方的力量，亦皮下组织到侧方。脚踵的方法不易操作，只有在之前，尽量让脚踵不要有力的冲击。

2脚踝扭损
　　在打篮球练习前以胶布缠绕脚踝，注意扭损之效。然方法仍是：做脚踝的准备操，一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭损，先将部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。
3 、膝盖损害
　　膝盖受到强烈碰撞时容易发生损害。方法：使用护膝。倘若受到强烈的打击，方法视其情形而定，严重者得动手术。
4、手指的损害

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　　因手指受到强烈的冲击而产生。方法：要做好手指的准备运动。手指的损害，其方法同其他部位的扭损，先行冷敷，待2到3天后，则在该部位保温同时推拿。脱臼时要能忍受疼，让人员将手指拉直，恢复原状。

所以，广东篮球架厂家提醒您，在打篮球时注意哦！注意篮球运动损害。